影片怎麼壓縮又看不出畫質變差：H.264、H.265 與 AV1 比較

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想壓縮影片又看不出畫質變差，就從原始檔案出發，用現代編碼重新編碼一次，畫質參數要先用眼睛確認過。檔案必須在任何裝置上都能播時，H.264 是穩妥的選擇。只要目標裝置能解碼，H.265 或 AV1 通常能在觀感相近的情況下得到更小的檔案。

先選編碼，再一格一格地降低位元率或提高 CRF，直到看得出差別，然後退回上一格。

• 檔案大小 = 位元率 × 時長。想讓影片變小，就降低位元率、改用效率更高的編碼，或降低解析度或幀率。
• H.264、H.265 和 AV1 都是有損編碼。實際能做到的，是檔案變小，而在實際觀看的尺寸下沒人看得出差別。
• H.264 的播放相容性最廣。H.265 和 AV1 的設計目標是用更低的位元率得到相近的觀感，但需要較新的解碼器，編碼也比較花時間。
• 畫質參數不能在編碼器之間照搬：x264 的 CRF 23 和 x265、SVT-AV1 的 CRF 23 不是同一回事。
• 從原始檔案壓縮，檢查暗場和快速動作的鏡頭，不要把已經壓縮過的檔案再壓一次。

什麼是影片壓縮？

影片壓縮就是拿掉觀眾最不容易察覺的資訊，用更少的資料把影片編碼出來。

檔案最後有多大，取決於三件事：

• 位元率：編碼器每秒用掉多少位元。大小 ≈ 位元率 × 時長。以 8 Mbps 計算，一分鐘影片是 8 × 60 ÷ 8 = 60 MB。
• 編碼：畫面的編碼方式。較新的編碼，設計目標就是用更少的位元得到相近的觀感。
• 解析度和幀率：像素越多、影格越多，同樣的畫質就需要越多位元。

容器（MP4、MKV、MOV、WebM）只是一層外殼。只換容器、不重新編碼，檔案大小幾乎不變。

補充： 照字面理解，「不損失畫質」指的是保留畫面每一個位元的編碼方式，而這樣只會讓檔案變大，不會變小。本文講的，都是小到在正常觀看尺寸下看不出來的損失。

H.264、H.265 與 AV1：該選哪種編碼？

沒有哪種編碼能通吃所有情況。依序回答下面兩個問題，就能決定：

1. 要在哪裡播放？ 如果你沒辦法掌握播放裝置，就選 H.264。
2. 編碼能等多久？ AV1 和 H.265 是用編碼時間換更小的檔案。

開始之前：從最乾淨的原始檔案壓縮

有兩個習慣比任何參數都重要：

• 從你手上畫質最高的檔案開始。 每做一次有損的重新編碼，都會再丟掉一點資訊。把已經為通訊軟體或社群媒體壓縮過的檔案再壓一次，損失會一層層疊上去。
• 能先降噪就先降噪。 在編碼器眼裡，雜訊和顆粒跟細微的細節沒有兩樣，它會花位元去保留。壓縮前先降噪，編碼器就能把位元用在你真正在意的畫面上。請見怎樣用 AI 為影片降噪。

方法 1：在 KwaFlux 轉換器裡壓縮

KwaFlux 的轉換器可以批次轉換格式、編碼和位元率，和你用來修復、增強畫質的是同一套軟體。

1. 打開轉換器。 在側欄的工具群組裡點選 轉換器，會打開 格式轉換 頁面。
2. 加入檔案。 點選 新增檔案，或直接把檔案拖進來。點選清單裡的一個檔案，右側的設定就會解鎖。同時選取多個檔案，可以讓它們套用同一組設定。
3. 選擇輸出格式。 在 視訊 分頁上，想要相容性最廣就選 MP4，要在瀏覽器播放就選 WEBM。接著選一個檔位，例如 HD 1080P 或 HD 720P。
4. 打開視訊設定，選擇編碼。 MP4 的視訊編碼器包括 H.264、H.265 / HEVC 和 AV1；WebM 的則包括 VP8、VP9 和 AV1。
5. 設定解析度和位元率。 先選 解析度，再從該解析度對應的清單裡選一個 視訊位元率。MP4 的 HD 1080P 檔位預設是 H.264 加 3 Mbps，屬於小檔案的設定。在 1080p 下，H.264 和 AV1 可選 1 到 30 Mbps，H.265 可選 1 到 20 Mbps。如果切換後的編碼或解析度清單裡沒有目前的位元率，KwaFlux 會改用該清單的預設值：H.264 和 AV1 是 8 Mbps，H.265 是 5 Mbps。這個檔位預設是 30 fps，所以除非你本來就想改幀率，否則請把 幀率 設成和原始檔案一樣。
6. 確認預估大小後開始。 頁面會顯示預估的輸出大小。點選 全部開始，完成的檔案會出現在 轉換完成 底下。

技巧： 如果只是容器不對（例如剪輯軟體要 MOV，你手上的是 MP4），就選新格式的 與來源相同 檔位，在 視訊設定 裡把編碼設成原始檔案本來就用的那一種，並讓 高速轉換 裡直接複製的選項保持開啟。這樣 KwaFlux 會直接複製視訊串流，不再重新編碼，檔案上也會出現可以直接複製的標記。FFmpeg 的 -c copy 做的也是同一件事，見方法 3。

關於剪輯時的容器和編碼選擇，請見在本機轉換影片格式。

方法 2：用 HandBrake 壓縮（固定畫質）

HandBrake 是免費的開放原始碼軟體，預設的設定檔都採用固定畫質模式：整段影片的畫質保持一致，檔案大小則隨內容而定。

1. 用 Open Source（開啟來源）打開影片，選一個接近目標解析度的設定檔。
2. 在 Video（視訊）分頁選擇 Video Encoder（視訊編碼器）：H.264 (x264)、H.265 (x265) 或 AV1 (SVT-AV1)。
3. Framerate（幀率）保持 Same as source（與來源相同）。
4. 設定 Constant Quality（固定畫質）。HandBrake 文件建議從下面這些範圍開始（RF 越低，畫質越高，檔案也越大）：

5. 用 HandBrake 的 Preview（預覽）編碼一小段，和原始檔案比較。
6. 點選 Start Encode（開始編碼）。

HandBrake 文件也提到，RF 數值在不同編碼器之間沒有可比性：x264 用 RF 25 編出來的效果，和 x265 或 SVT-AV1 用 RF 25 編出來的不會一樣。

方法 3：用 FFmpeg 壓縮（CRF）

FFmpeg 在命令列裡提供同樣的編碼器，很適合批次處理和寫腳本。

H.264（取 HandBrake 1080p 建議範圍內的值）：

ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -crf 22 -preset slow -c:a aac -b:a 160k output_h264.mp4

H.265（x265 的預設 CRF 是 28，範圍 0 到 51）：

ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx265 -crf 28 -preset medium -tag:v hvc1 -c:a aac -b:a 160k output_h265.mp4

用 SVT-AV1 編碼 AV1（SVT-AV1 本身的預設值是 CRF 35、預設等級 8，數字越大編碼越快）：

ffmpeg -i input.mp4 -c:v libsvtav1 -crf 35 -preset 8 -c:a aac -b:a 160k output_av1.mp4

怎麼調整：

• 降低 CRF，畫質更高、檔案更大；提高 CRF，檔案更小。每次只調幾格。
• 越慢的預設等級 會花越多時間找出更有效率的編碼方式，同樣的 CRF 下通常能得到更小的檔案。
• -tag:v hvc1 會用 Apple 播放器預期的方式標記 H.265 串流，有助於 MP4 檔案在 QuickTime 和 iPhone 上打開。

如果只是要換容器，就不必動用編碼器。-c copy 會把串流原封不動搬進新檔案，既不解碼也不編碼：

ffmpeg -i input.mp4 -c copy output.mov

因為沒有任何解碼和編碼，畫面不會有變化。FFmpeg 文件提到，串流複製並不是在每種情況下都行得通，例如目標容器需要的資訊原始檔案裡沒有。如果複製失敗，就用上面其中一條指令重新編碼。

怎樣壓到指定的檔案大小

如果平台或電子郵件限制了檔案大小，就從這個上限往回推：

1. 把目標大小換算成百萬位元：MB 數 × 8。100 MB 就是 800 Mb。
2. 除以時長（秒）。5 分鐘的影片：800 ÷ 300 ≈ 2.67 Mbps（總位元率）。
3. 減去音訊位元率。音訊用 128 kbps 時，影片大約剩 2.54 Mbps。
4. 為容器和位元率起伏留約 5% 的空間：大約 2.4 Mbps。

在 KwaFlux 轉換器裡，選不高於這個數字、最接近的位元率；如果清單裡沒有這麼低的值，就降一級解析度。在 FFmpeg 裡，用兩階段編碼來準確控制大小：

ffmpeg -y -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 2400k -preset slow -pass 1 -an -f null NUL
ffmpeg -i input.mp4 -c:v libx264 -b:v 2400k -preset slow -pass 2 -c:a aac -b:a 128k output_100mb.mp4

在 macOS 或 Linux 上，把 NUL 換成 /dev/null。

怎樣檢查有沒有看得出的畫質損失

別只看壓縮後檔案的前幾秒。要檢查編碼器比較吃力的鏡頭：

• 暗部漸層和天空：看有沒有色帶和階梯狀的色塊。
• 細密紋理：樹葉、水面、頭髮、布料。看有沒有糊成一片。
• 快速動作和底片顆粒：看有沒有忽隱忽現的方塊。
• 文字和邊緣：看字的周圍有沒有振鈴或毛邊。

以 1:1 實際像素比較原始檔案和壓縮後的檔案，再到觀眾實際使用的裝置上看一遍。想要客觀的分數，請見我們怎樣用 VMAF 為影片畫質評分。

上傳到平台時要記得，平台會把你的檔案重新編碼一次。照 YouTube 建議的 H.264 上傳位元率（例如 1080p、24 到 30 fps 用 8 Mbps），平台就有乾淨的素材可以處理。上傳一個又小又壓得很重的檔案，等於讓平台再去壓縮一個已經被壓縮過的畫面。

常見錯誤

結語

壓縮得好，靠的主要是一連串小決定：從原始檔案開始，選觀眾播得了的編碼，每次只調一個設定，檢查難處理的鏡頭。做過一次，你就有一套可以用在同類檔案上的固定做法。

KwaFlux 的轉換器在你自己的電腦上批次轉換影片和音訊的格式、編碼和位元率，和你用來修復、增強畫質的是同一套軟體。媒體檔案不會為了處理而上傳。可在 Windows 10（64 位元，1809 或更新版本）、Windows 11，以及搭載 Apple Silicon 的 macOS 12 或更新版本上執行。匯入檔案和瀏覽應用程式都不需要帳號。僅在匯出、轉換、檔案修復和從連結下載檔案時需要登入並購買付費方案。